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台湾高血压学会理事长、台大医院整合医学科主任王宗道说，泡汤起身后，此时最好是握着扶手或池边慢慢起身，如果真的有头昏等不适，身体最好平躺在池边，让头部血液慢慢回流，并呼叫人员协助。（本报资料照片）
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台湾最近天气寒冷，民众喜欢外出泡温泉，但2日一名年约70多岁妇人，到台北市士林区阳明山上一处温泉区泡汤，却在汤屋泡汤时，突然昏厥失去意识，友人等了一段时间发现人没出来，于是立即报警，救护人员到场时，发现妇人已没有生命迹象，明显死亡。
台湾高血压学会理事长、台大医院整合医学科主任王宗道说，泡温泉时，血管容易扩张引起低血压，有时一起身，突然感觉头昏、没有力气起身、站不住，如果此时跌落到温泉中，恐会导致溺毙，或是在温泉池外不慎跌倒、撞击头部，均有猝死的风险。
以日本来说，民众泡温泉后，突发猝死情形，以溺毙为大宗，与外界想像，泡温泉猝死可能是心肌梗塞等心血管疾病所致，有很大的落差。
避免泡温泉造成低血压及紧急处理，王宗道提醒五大建议：
- 吃饱饭后，不要泡温泉，因吃饱饭时，血液多集中在肠胃，以帮助消化，此时泡温泉，血液不易流到其他部位，容易造成低血压。
- 泡温泉前，应先喝一杯冰水，避免泡汤时血管快速扩张。
- 泡温泉时，水面高度应在胸部的一半左右，以露出肩膀、心脏为佳，泡汤时，切记只露出一颗头，以防免血管过于扩张。
- 泡汤时间应以10至15分钟为限，不宜过久。
- 泡汤起身后，此时最好是握着扶手或池边慢慢起身，如果真的有头昏等不适情形，身体最好平躺在池边，让头部血液慢慢回流，并呼叫人员协助。
王宗道指出，泡汤时，最好避免单独一人泡温泉，或泡个人池，以便有需要协助就医时，可以立即处理。