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下一次旅行，你可以把抗衰老精华和脑筋急转弯书籍抛在脑后。根据澳大利亚伊迪斯科文大学研究人员新发表的一项研究，旅行本身可以让你保持年轻。
科学家表示，旅行带来的积极体验——社交互动、智力刺激、身体活动和健康饮食——可以延缓衰老过程。
在《科学日报》本月早些时候发表的伊迪丝·科恩研究中，专家们希望找出积极的旅行体验如何帮助人体保持“低熵”或逐渐衰退的状态。
“旅游不仅仅是休闲和娱乐，”该研究的首席研究员胡芳丽在澳大利亚通过 Zoom 电话告诉《华盛顿邮报》。“它还在个人健康和公共健康方面发挥着重要作用。”
这项理论研究是一项为期多年的跨学科项目的一部分，将包括实证数据。研究人员指出，许多医学和心理健康专家所倡导的生活方式都是旅行的内在因素，例如社交、欣赏自然、散步或其他类型的运动以及营养餐。研究报告称，沉浸在一个新奇的目的地可以减缓衰老过程。
“环境，尤其是森林或海滩等美丽的风景，可以帮助我们减轻压力，促进心理健康，促进身体活动，”胡说。“接触其他游客、当地人甚至动物可以改善我们的情绪，增强认知功能。旅行可以促进健康饮食。”
虽然这项研究没有单独列出某种特定的饮食，但多年来的研究一直宣扬地中海饮食的好处。例如，最近发表在《JAMA Network Open》上的一份报告得出结论，在 25 年的研究期间，超过 25,000 名坚持这种饮食的女性将死亡风险降低了 23%。科学家们研究了哥斯达黎加、加利福尼亚、日本、意大利和希腊五个“蓝色区域”的当地饮食与长寿之间的关系。
研究称，旅行不仅对身体健康的人有益，而且对各行各业都有好处。许多人都能从旅行中获益，有可能避免或减轻疾病，延长寿命。研究人员认为，这种新兴的旅游类型将成为其他既定趋势的延伸，例如养生旅游、健康旅游和瑜伽旅游。
研究指出：“它可以改善健康人的福祉并预防相关问题，促进健康状况不佳的人康复并阻止病情恶化，并作为一种非药物方法来缓解症状并提高患有疾病的人的生活质量。”
然而研究人员警告称，旅行也可能带来不利影响。
研究人员写道：“相反，旅游可能会带来负面体验，从而可能导致健康问题，这与促进熵增加的过程相似。”
胡指出，旅行本身就充满了风险，比如传染病、事故和暴力。这些危险可能会激活衰老或熵的因子。该研究还将野生动物遭遇列入潜在威胁清单。因此，旅行者应尽力避免可能导致有害结果的诱因。
“有些地方会让焦虑或抑郁的人感到更加不安。所有这些消极情绪可能没有好处，”她说。“所以旅行类型取决于每个人的情况、需求和健康状况。”
马里兰大学老龄化研究中心主任陈杰认同这一研究结果，并承认旅行和衰老之间的联系。
“总的来说，这项研究是在宣扬健康老龄化的精神，”她说。“你身处何方、环境、精神和身体状况——这些都是整体。”
胡表示，未来的研究将重点关注旅行如何帮助患有痴呆症或其他慢性疾病的人。研究人员希望扩大这一新兴领域的研究范围，希望这将带来更多的假期和更少的病假。
“旅游与健康的交集是一个非常新颖且前景广阔的研究领域，”她说，“我们希望全面解释为什么旅游对健康既有积极影响，也有消极影响。”
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