美国公视旅游达人萨曼莎‧布朗（Samantha Brown，左）与Wildseed Farms 农场主人John Thomas一起走过德州弗雷德里克斯堡的一片花田。美联社档案照片
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美国公视旅游达人萨曼莎‧布朗（Samantha Brown）在社媒分享在旅馆房间快速做出健康晚餐的秘诀，让观众多一重收获。
“萨曼莎‧布朗爱去的地方”（Samantha Brown’s Places to Love）节目主持人跑遍天下有趣的地方，也尝遍各地美食，她不吝分享在旅馆房间做出一盒自制沙拉的乐趣，“这也是自我幻想放飞的时刻。”
她录制一段影片，在Instagram说，美国各地三星、四星饭店，只要有大冰箱的，就可以让你变出“旅馆房间沙拉。”
“到最近的超市跑一趟，买齐所需的食材，最好是有机的，就可享受一顿健康美食。”
这个灵感，源自她“超爱超市。我把超市当作观光景点……另一原因是，可以在旅馆房间多待久些，看自己爱看的垃圾电视节目。”
她最爱的食材是切片罗曼莴苣、生莴苣、洋菇，加上冷藏部找得到的最简易、加工程度最低的沙拉酱–芝麻姜末酱是她的最爱。
她接受“旅游休闲”杂志访问时说，出差在外时，她仍爱“窝在旅馆房间里。”“特别是白天在外边跑了一整天后，哪还有劲儿逐家餐厅每张菜单去比较、决定到哪家晚餐？”她习惯边赶路边找快餐店、咖啡店和杂货店，三两下就解决当下所需。
粉丝群里，有人质疑自制沙拉餐有何高明？可是更多粉丝认同多待在旅馆房间的作法。“像你一样，我也爱逛杂货超市，我把超市当作旅游景点，”一名粉丝说。
“最近在克罗地亚逛了一家店，看到他们居然卖Oreos饼干，仿佛迷上了Oreos，我不禁笑了。”
一名纽约州网友说，“到了纽约市，看到上餐厅的价格，简直吓坏了，不如到Whole Foods超市买些食材，回到旅馆房间大快朵颐！”
经常出门旅行的人，确实会练出自制餐点的本领，譬如，一位很有创意的旅途战士说，他有办法在旅馆房间浴室里烤出披萨。
不过，有人警告，旅馆的锅铲最好少用，因为空勤人员过夜时，常拿来热隔夜餐。更绝的是，还有空姐用咖啡壶煮滚水消毒内衣裤！