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健康专家警告节日期间使用香薰蜡烛和熏香的危险，因为越来越多的证据表明它们可能导致癌症和痴呆症。
在《对话》的一篇评论文章中，爱尔兰的两位著名研究人员警告，全年流行的香薰蜡烛会释放有毒气体，如一氧化碳、化学物质和几种挥发性有机化合物 (VOC)。
有毒气体和散发的化学物质会导致咳嗽、打喷嚏以及刺激眼睛、鼻子、喉咙和肺部。
他们对该主题的研究和其他几项研究表明，燃烧蜡烛产生的烟雾还会增加患心脏病、肺癌和慢性支气管炎的风险。
最危险的人是住在小房子和通风不良的房间里的人，例如小公寓、卧室或浴室。
科克大学学院的 Asit Kumar Mishra 博士和戈尔韦大学的 Marie Coggins 博士在新的专栏文章中敦促谨慎使用它们：“使用香薰蜡烛或吸烟，再加上堵塞墙壁通风口和关闭窗户，会加剧暴露情况为住户提供室内空气污染物。
“例如，使用香薰蜡烛时，细颗粒浓度峰值可能会增加到世界卫生组织规定限值的 15 倍。”
专家指“家用香薰产品释放的一些有机化合物，如苯、邻苯二甲酸盐和甲醛，可能会致癌，而在室内燃烧香薰蜡烛和线香是甲醛的主要来源。”
蜡烛之所以受欢迎，不仅因为它们有令人愉悦的香味，还因为它们给室内装饰带来的美感。研究显示超过 70% 的家庭使用它们。
在室内燃烧香薰蜡烛会释放出混合在空气中的芳香物质，包括醛、碳氢化合物和酒精等化学物质。
一些有害化合物，如萘、蒽和芘，已知会致癌。
在 2014 年 EPA 支持的一项研究中，研究人员测试了十几个香薰蜡烛样品， 发现了 34 种关键化合物，包括挥发性有机化合物和其他有害化学物质，例如甲醛和乙酸，这两种化学物质已被证明会因短期接触而导致潜在的严重呼吸问题和皮肤刺激，以及癌症、哮喘、认知障碍和长期接触会引发慢性呼吸道疾病。
即使是短期接触蜡烛烟雾也已被证明会降低认知功能。
在一项研究中，参与者在特定测试中的认知得分在暴露前平均为 48，被归类为“平均”认知。
在接触燃烧的香薰蜡烛产生的污染物后，他们的平均得分下降到 40 分，被归类为“低于平均水平”的认知水平。
撰写这篇专栏文章的研究人员本周进行了自己的研究，他们测量了爱尔兰戈尔韦 14 个家庭的空气质量，分别是在进行改善房屋能源效率的改变之前 24 小时和之后 24 小时。
研究结果显示，燃烧蜡烛、吸烟和堵塞墙壁通风口等活动都会对室内空气质量造成损害，导致 PM2.5 和二氧化碳水平上升。
两位医生说：”在不吸烟的家庭中，蜡烛的使用可能是颗粒物污染的主要来源。“
‘家居香氛产品释放出的一些有机化合物，如苯、邻苯二甲酸盐和甲醛，可能会致癌，而在室内燃烧香烛和熏香是甲醛的主要来源。
2013 年发表在《环境科学与技术》杂志上的一项研究发现，燃烧蜡烛是空气中微粒的重要来源，而微粒会导致呼吸道问题，增加心脏病发作和中风的风险，并损害大脑功能。
平均而言，蜡烛燃烧产生的微小空气颗粒占总暴露量的 60%，这些微小的颗粒很容易被吸入肺部深处，甚至进入血液。
2020 年的一项调查发现，约有四分之一的蜡烛使用者报告了可能与蜡烛有关的健康问题，如头痛、呼吸急促和咳嗽等。
在狭小的房间和浴室里点燃香烛和熏香，尤其是在通风不良的地方，会使人接触到更高浓度的有害化学物质，从而加剧危险。
2020 年在沙特阿拉伯进行的一项调查显示， 66% 的人使用香烛，34% 的人每月使用香烛四次以上。
约有四分之一的人表示健康问题可能与使用蜡烛有关，包括头痛（15%）、呼吸急促（9%）和咳嗽（8%）。
更长时间的接触（超过 60 分钟）与更多的头痛、打喷嚏和喘息有关，但并不明显。
研究人员总结道这一发现表明，香味蜡烛（如其他香料产品）燃烧时排放的挥发性有机化合物、邻苯二甲酸盐和（微粒物质）可能是导致这些不良症状的原因之一。
香味蜡烛的成分往往是个谜，因为联邦没有要求公司列出这些成分。
只要蜡烛是在通风良好的地方燃烧，危害的风险就会很小。
暖通空调专家杰西卡-威克斯（Jessica Wicks）告诉《真实简单》：”消费者应避免使用含铅或金属灯芯和石蜡蜡烛。”
您应该选择大豆、蜂蜡或椰子油蜡烛，并使用棉质灯芯。质量较高的蜡烛价格较高，但通常持续时间较长。